Имбирный напиток для похудения

Имбирь – полезная восточная пряность, популярная во многих странах. Многие рецепты разных блюд рекомендуют добавлять имбирь для специфического вкуса и аромата, кроме того он еще и очень полезен для здоровья. О лечебных свойствах имбиря известно давно, используют его не только как приправу, но и как лекарственное средство.

Он отлично помогает от укачивания, тошноты и головокружения. Это растение содержит огромное количество витаминов, применяется для повышения иммунитета и улучшения обменных процессов организма. Имбирь применяют для лечения вирусных простудных заболеваний и для снижения болей в суставах.

Имбирь для похудения

Имбирь обладает чрезвычайно полезными свойствами для пищеварительной системы. Он помогает очищать и регулировать работу кишечника и печени, также устраняет кишечных паразитов. При этом он способствует расщеплению жира, сжигая лишние калории.

Применение имбиря для похудения удивительно простое. Нужно всего лишь добавлять его в еду или напитки и при этом есть, все что захочется. Он восстанавливает неправильный обмен веществ и энергии, стабилизирует метаболизм, способствуя быстрому похудению.

Употребление чая с имбирем расслабляет и дарит спокойствие. Это благотворно влияет на эмоциональный фон и повышает сопротивляемость к стрессам, которые мы так часто заедаем, набирая лишний вес. К тому же имбирь содержит антиоксиданты, которые, как доказано, омолаживают организм.

Для похудения имбирь можно применять в качестве приправы к различным блюдам. Натертый на мелкой терке имбирь рекомендуется добавлять к тушеным овощам. Отличный эффект достигается при разжевывании перед едой маленького кусочка имбиря. Можно натереть немного корня, посолить, сбрызнуть соком лимона и употреблять понемногу перед каждым приемом пищи.

Имбирный напиток для похудения

Имбирный чай

Особой популярностью для похудения пользуется имбирный чай, он стимулирует кровообращение, усиливает метаболизм и ускоряет обменный процесс. Благодаря содержащемуся в нем эфирному маслу, он действует как релаксирующее средство успокаивающее нервную систему. А за счет содержания антиоксидантов имбирный чай продляет молодость и здоровье.

Имбирный напиток – рецепты

Вариант первый

Тонко нарезаем 2 ст. ложки корня имбиря и ложем его в термос. Затем заливаем литром кипятка и настаиваем не менее получаса. Пить за полчаса до еды в течение дня.

Вариант второй

Нарезаем имбирь 2 ст. ложки и заливаем литром воды. Доводим до кипения и варим на слабом огне 25 минут. Затем даем отвару немного остыть и добавляем немного сока лимона и ложку меда. В отвар можно добавить любую полезную травку: мелису, мяту, душицу и другую. Для мочегонного действия хорошо подходят листья брусники.

Вариант третий

Этот напиток считается очень эффективным для быстрого похудения. Натереть имбирь и чеснок в соотношении 1:1. Положить в термос заварить кипятком и настаивать15 минут. Пить в течение дня.

Вариант четвертый

Натереть половинку корня имбиря, добавить 60 гр. измельченных листьев мяты, щепотку кардамона и заварить все кипятком. Настоять полчаса и добавить 30 гр. сока лимона и 50 гр. сока апельсина. Пить рекомендуется в холодном виде.

Имбирный напиток для похудения отзывы

Регулярное употребление имбиря в пищу способствует не только плавному и верному похудению, но и укрепляет иммунитет и омолаживает организм. Это подтверждают не только худеющие, но и медики.

Leave a reply